“幫我買一盒阿膠，打成粉?！痹谀蠈幨心乘幏績?nèi)，劉女士正在購買阿膠，并囑咐店員一定要打成阿膠粉。劉女士告訴記者，因為感覺自己血虛，可市面上的口服液又不太令人放心，于是就上網(wǎng)搜集了一些資料，改成了自己購買阿膠，打成粉后沖牛奶或者核桃粉一起喝。“自我感覺效果還不錯?！眲⑴空f，她感覺膚色改善了很多，體質(zhì)也變好了，現(xiàn)在已經(jīng)是第3次來買藥材了。劉女士說，她周圍的朋友現(xiàn)在都喜歡這么食療了。 

　　　記者調(diào)查 

　　　中藥打粉悄然流行 

　　　近日，記者走訪南寧市各藥店后發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在還真有不少市民喜歡把阿膠、當歸、葛根、田七這類藥材打成粉后，制作沖飲或熬湯煮粥。在南寧市官塘綜合市場內(nèi)，甚至有一家專門銷售“食療養(yǎng)生糊”的小攤鋪，里面就有多達十幾種的食材粉和藥材粉銷售，如核桃粉、蓮子粉、淮山粉，還有藥性比較強的當歸粉、黃芩粉等。而在各大藥店里，前去購買阿膠打粉來調(diào)理身體的市民是最常見的。 

　　　記者走訪時也發(fā)現(xiàn)，幾乎每個藥店都配有中藥材打粉服務(wù)，收費為每公斤8－10元。如果需要將一些質(zhì)地較硬，或水分較多的藥材打粉，可以到一些菜市內(nèi)制作固元膏的攤點，或是南寧市壯志路、五一路上中草藥銷售攤點，價格為每公斤6－10元。 

　　　對于這種打粉的藥膳，也有不少市民有疑問：“這些都是大家私下里傳的方子，比如什么葛根粉能豐胸、降血糖，薏仁加蓮子可以瘦身等等，這樣打成粉了會不會影響療效？有用嗎？” 

　　　醫(yī)生觀點 

　　　優(yōu)點：中藥打粉吸收更全面 

　　　到底這些中藥能不能打粉吃？效果好不好？廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院仁愛分院中醫(yī)特色治療室副主任梁永秀告訴記者，有些中藥作為保健食療品來說，打粉吃的確效果比煎水、泡水吃更好?！?打粉以后，吸收會更全面?！绷河佬闩e例，比如當歸這味藥材，在很多中藥湯劑里都會用到，而醫(yī)生一般在開藥時，還會在藥房后注明“打碎”，否則煎藥時可能藥效就不能全部發(fā)揮出來。而如果老百姓拿當歸來熬湯或是做其它用途，光是顆粒都會比較硬，不僅難以發(fā)揮藥效，口感也不是很好，這時候，打成藥粉無疑就是一個很好的方法。 

　　　南寧市建政社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中藥師陸愛華也認為，大部分中草藥都是可以打粉使用的，打粉使用的效果，甚至比原藥更優(yōu)。 

　　　缺點：中藥打粉不宜久放 

　　　當然，中藥打粉也有缺點，就是不能久放。比如當歸、沉香、黃芩、柴胡等有濃重氣味的中藥，其發(fā)揮藥效靠的是濃烈的味道，存放久了藥效就會發(fā)散掉，如果專門用來治療的話，效果就沒飲片好。所以，這類有濃重氣味的藥不適合打粉久存。 

　　　另外，中藥打成粉直接沖服，有些藥材不容易溶解同時味道強烈，可能會令患者的嗓子等受到強烈刺激。比如當歸，味道就比較重，即便是沖水后，吃起來味道也比較苦。所以，梁永秀建議，類似田七、當歸之類味道較為重的中藥打粉后，如果覺得難以下咽，不妨加點蜂蜜一起服用。 

　　　醫(yī)生推薦　打粉食療方 

　　　南寧市建政社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心藥劑師陸愛華介紹，在中藥里，還是有不少中藥適合打成粉，在日常生活中服用，達到養(yǎng)生保健的目的。“當歸、川穹、紅花就有補血活血的作用，除了在月經(jīng)期間禁用外，少量服用都無禁忌；黃芪、枸杞子、黨參有補氣益氣作用，蒼術(shù)、陳皮、厚樸、生山楂可以健脾胃；秋冬天氣干燥，可以用沙參、玉竹、百合、淮山藥打粉吃，能夠起到潤燥的效果。”陸愛華說，這些常用的中藥，其實少量適量吃，都不會有太大的副作用。另外，陸愛華還介紹，市民可以稍微根據(jù)一些中藥的藥性來搭配，比如，黃芪、黨參等補益作用比較強，有些人吃了可能就會腹脹，這時就可以配合一些健脾胃的藥，比如陳皮或者山楂。 

　　　曹道明介紹，用當歸10克、黃芪20克、田七10克、龜板10克、鱉甲10克、西洋參10克、茯苓50克打粉吃，可以起到抗疲勞，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)的效果。另外，冬蟲夏草配西洋參打粉，抗疲勞的效果也是很不錯的。